【30代共働き女性向け】らでぃっしゅぼーやで食費節約！無添加食品と旬の野菜で健康的な食生活＆フードロス削減

30代共働き女性の皆さん、毎日お仕事お疲れ様です！マーケティングのお仕事で忙しい毎日を送るあなたも、きっと私と同じように、食費、健康、環境問題、色々なことに頭を悩ませているのではないでしょうか？

「仕事で疲れて帰ってきて、スーパーに寄って献立を考えるのが面倒…」「外食やコンビニ弁当ばかりで、栄養バランスが偏っている気がする…」「食費が高くて、なかなか貯金できない…」「環境問題にも貢献したいけど、何から始めたらいいかわからない…」

そんな悩みを抱えているあなたに、今回は、私が実際に試して効果を実感した、らでぃっしゅぼーやを活用した食費節約術をご紹介します。無添加食品と旬の野菜で、健康的な食生活を送りながら、フードロス削減にも貢献できる、まさに一石三鳥の方法です！

らでぃっしゅぼーやは、有機野菜や無添加食品を中心に扱う宅配サービスです。土作りからこだわった安全でおいしい食材を、自宅まで届けてくれます。

「でも、宅配サービスって高いんじゃないの？」

そう思いますよね？私も最初はそう思っていました。でも、実際に利用してみると、工夫次第でスーパーで買うよりも食費を抑えられ、しかも健康的な食生活を送れることに気づいたんです！

ここからは、私が実践している、らでぃっしゅぼーやを活用した食費節約術を5つご紹介します。

1. 定期宅配サービスの活用：旬の食材をおまかせで！

らでぃっしゅぼーやの定期宅配サービスは、旬の野菜や果物を中心に、バランス良く詰め合わせられたセットです。「ぱれっと」という名称で、家族構成や好みに合わせて様々なサイズや内容を選ぶことができます。

定期宅配サービスのメリットは、以下の通りです。

私のおすすめは、2人暮らしにぴったりの「Sサイズ」のぱれっと。夫婦2人でちょうど良い量で、余すことなく使い切れます。

2. 無駄をなくす！計画的な献立と使い切りレシピ

らでぃっしゅぼーやから届いた野菜を無駄にしないためには、計画的な献立と使い切りレシピが重要です。

届いた野菜をリスト化する: まずは、届いた野菜をリスト化し、賞味期限の近いものから優先的に使うように計画を立てます。
使い切りレシピを活用する: インターネットや料理本で、余った野菜を使ったレシピを検索してみましょう。らでぃっしゅぼーやの公式サイトにも、レシピが掲載されています。
冷凍保存を活用する: 使いきれない野菜は、冷凍保存を活用しましょう。刻んで冷凍しておけば、味噌汁やスープの具材として手軽に使えます。

例えば、余った大根の葉は、細かく刻んでふりかけにしたり、油揚げと一緒に炒め物にしたり。キャベツの芯は、細切りにして味噌汁の具にしたり、浅漬けにしたり。工夫次第で、野菜を余すことなく使い切ることができます。

3. ミールキットの活用：時短調理で外食費を削減！

仕事で疲れて帰ってきた日は、料理をするのが億劫になりがちですよね。そんな時は、らでぃっしゅぼーやのミールキットを活用しましょう。

ミールキットとは、必要な食材と調味料がセットになっており、レシピを見ながら簡単に調理できる便利な商品です。

ミールキットのメリットは、以下の通りです。